攀登 in 白河 Baihe having 攀爬攻略

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Showing 1 - 100 out of 5,190 攀登.

	Grade	线路	线路类型	路线质量	攀岩者
星期一 3rd 6月 2024 - 白河 Baihe
鸽壁 Pigeon Crag 老鸽壁
	5.12b	★★ 热伤风 — 3 attempts - with LittleRed	运动攀岩 17m, 8	★★★ 超级经典	Chujun Liang
感谢小红老师保护啊！帮我挂线还拆站，让我把我新买的牛尾拿下来别带了，专心红线就好，等我爬完还上去拆站，也不知道是不是想用用我新买的牛尾。
星期天 2nd 6月 2024 - 白河 Baihe
小怪 Monster 二怪
	5.10b/c	★★ 牌桌 — 2 attempts	运动攀岩 14m, 7		sarah
小怪也太难了除了.8怎么都有屋檐要翻飞出去一万次辛苦保护员余老师了🙏
星期天 2nd 6月 2024 - 白河 Baihe
小怪 Monster 小怪正面 Main Wall
	5.6	★★ 千层饼6 - with marvin	运动攀岩 6m, 4		sarah
我的能力舒适区🥹
	5.11b	★★ 天黑黑	运动攀岩 17m, 7		sarah
无法起步
	5.10d	★★★ All in one — 2 attempts	运动攀岩 25m, 12		sarah
翻不了一点屋檐
星期天 2nd 6月 2024 - 白河 Baihe
NB峡谷 New B Gorge
	5.11b/c	★★ 崖柏 - with 健翔	运动攀岩 14m, 5		田晶
感觉难点都不太难了，但是这线很累又吓人，感觉不太敢先锋
	5.9	★★ 寻花 - with 重庆岩友	运动攀岩 13m, 6		田晶
一路轻松愉快嗖嗖嗖就上去了，改天应该先锋一把把它红掉
	5.10d	★★★ 绝唱 - with 老李	运动攀岩 16m, 8		田晶
这次用了很多的撑的动作，感觉以前的难点现在都不难了，但是有一步交叉脚对抗先锋是绝对干不了的动作，感觉需要换个beta，平移那步也不是特别有把握，感觉掐腰肌还需要继续锻炼
	5.11c	★★ 彩虹 Rainbow - with 老李	运动攀岩 23m, 8		田晶
中间有几步分的有点问题，感觉是靠了绳子的力量，结束真的好累啊，以及这条线真的是先锋很需要胆量的路线
星期天 2nd 6月 2024 - 白河 Baihe
精灵谷 Jinglinggu 世外桃源
	5.12d	★★ 虫洞 — 4 attempts - with 浅色	运动攀岩 16m, 6	★★ 很好	耗子
感谢冠男和浅神周六周日帮忙保护，分加红线花了3个攀爬日，赶在周日取挂的最后一把完成了，摩擦力的窗口真好，我可真幸运
星期天 2nd 6月 2024 - 白河 Baihe
小怪 Monster 小怪正面 Main Wall
	5.8	环保攀登 ★★ 千层饼5	运动攀岩 12m, 3		冠南
留了快挂顶在千层饼4上，没来得及收。如果有热心岩友帮忙收下来，就请放在德来或者乡隆，谢谢。
星期天 2nd 6月 2024 - 白河 Baihe
NB峡谷 New B Gorge
	5.10d	★★★ 绝唱 - with 月亮	运动攀岩 16m, 8	★★★ 超级经典	Lisa
给月亮挂线，怂的不行…
	5.10a	★★ 手套与马蜂 Glove vs wasp - with 铭铭	运动攀岩 20m, 9		Lisa
又是不敢站的一天…
	5.11c	★★ 彩虹 Rainbow - with 铭铭	运动攀岩 23m, 8		Lisa
难点好抠…
	5.12b	★★ 死硬 Die Hard - with Griff	运动攀岩 20m, 9		柴卡
困到头疼，不能太废物走之前还是想再努力一下，跟攀收挂，超级感谢griff老师保护&beta spray🤣💪分得（比想象中）快&很快乐，能把脑子里的动作做出来的感觉真爽啊。记几个喜欢的动作：中间缝隙侧拉找脚点身体顶住防开门，交叉手微妙转重心，反提上高脚侧身大发力，结束前降重心“高横移”。按照griff老师说法，结束前他的beta是支线爬法，如果zzz把这线降级11的想法最终不成，可能会是想要用来升级12的一条线hhhh
	5.11b/c	★★ 崖柏 - with 涛哥	运动攀岩 14m, 5	★★★ 经典	柴卡
差个第四把挂的休息点和结束的耐力，快了。但是前几把还是有点累，小臂有一点点点点的pumped就会下意识紧张，难度爬得还是太少了。
	5.11a	★★ 松香 Rosin - with 九智岩友langyu	运动攀岩 26m, 10		柴卡
耗尽了精神力量/高度紧张的一周，在白河的臂弯里终于能够有些许的放松，困倦被压抑得太久，一经释放就绵密地包裹住了全身，我躺在树荫下，舒服得睡了一觉又一觉。第四五把挂之间，jug侧拉/crimp反肩搭配smear脚法，脚点不明显但还是要相信脚，估计多野外才能熟悉这类的身体感觉，第四把挂jug手点take了三次才找到姿态，第五把挂指缝的smear倒是一把顶了上去；其他都是jug，食之无味只适合看风景。应该是第一条没有顶绳摸过直接带挂先锋的11（如果有11的话），野外先锋恐惧脱敏进度+1。爬完又进入躺下就能入睡的混沌状态，可能一天中唯一清醒的原因就是挂顶前的松香了。
星期天 2nd 6月 2024 - 白河 Baihe
70年代 70‘s decade
	5.10b	★★ 70's decade - with 一纯 1 5.8 25 运动攀岩 lead by YuOZheng 2 5.7 20 运动攀岩 lead by YuOZheng 3 5.9 30 运动攀岩 lead by 一纯 4 5.9 15 运动攀岩 lead by YuOZheng 5 30 运动攀岩向前穿过经幡视线顺着左上方的石头/土沟沟就可以看到站了，很近就是它站下是一段光板，但右边有个缝👍🏼同样建议站在灌木和石头间保护 6 5.10b 15 运动攀岩 lead by YuOZheng 7 5.8 25 运动攀岩 lead by 一纯 8 5.9 20 运动攀岩 lead by YuOZheng 9 5.7 15 运动攀岩 lead by YuOZheng 直上干过头了，低头一看这段第一个挂片是在一棵松树左前方的方块石头上	运动攀岩 200m		YuOZheng
极限4点出发1 相信自己的脚1 绳索拔河工人体验激情混乱下降*1 这个多段上植被真是茂密，好多树，与树的爱恨；下降到底遇到了小羊群从瘦骨嶙峋的到蓬松松松的，一股羊肉味儿🆘
	5.10b	★★ 70's decade - with YuOZheng 1 5.8 25m 跟攀 lead by YuOZheng 2 5.7 20m 跟攀 lead by YuOZheng 3 5.9 30m 运动攀岩 lead by 一纯 4 5.9 15m 跟攀 lead by YuOZheng 5 30m 运动攀岩 6 5.10b 15m 跟攀 lead by YuOZheng 背两个包和20米绳跟攀，差一点要翻车但是忍住了🥹 7 5.8 25m 运动攀岩 lead by 一纯 8 5.9 20m 跟攀 lead by YuOZheng 9 5.7 15m 跟攀 lead by YuOZheng	运动攀岩 200m		一纯
1）接近：从水文站过桥后我们穿了一片灌木，不知道有没有更好走的路？然后沿着靠近岩壁的小路可以一直走到起步；2）植被茂密，走线崎岖，原路下降的话抽绳非常困难，需要花非常大的力
星期六 1st 6月 2024 - 白河 Baihe
精灵谷 Jinglinggu 世外桃源
	5.11b	★★ 田螺姑娘 - with 白胖	运动攀岩 14m, 5	★★★ 经典	Chris_zzz
好玩，趣味很多，墙裂推荐！
	5.12a	★★★ 红太阳 - with 白胖	运动攀岩 14m, 6	★★★ 经典	Chris_zzz
现站起来在上左腿对抗
	5.12a	★★ 吃瓜群众 - with 白胖	运动攀岩 12m, 4	★★ 很好	Chris_zzz
完全pinch不住了...
星期六 1st 6月 2024 - 白河 Baihe
NB峡谷 New B Gorge
	5.11b/c	★★ 崖柏 - with 铭铭	运动攀岩 14m, 5		Lisa
结束好抠…
	5.11c/d	★★ 晚节不保 - with 铭铭	运动攀岩 18m, 10		Lisa
学习铭铭和田晶老师beta的一天
	5.11b	★★★ 酒醉的探戈 — 2 attempts - with 铭铭	运动攀岩 18m, 9		Lisa
感谢可爱的朋友们～峡谷里开心的一天+1
星期六 1st 6月 2024 - 白河 Baihe
老岩场 Old School
	5.11a	★★ 大光板 Slab - with 一纯	运动攀岩 24m, 6		YuOZheng
长得像长板坡plus（爬的也像）挂片距离真的残忍
	5.10b	★★★ 水迹平衡 - with 一纯	运动攀岩 13m, 5		YuOZheng
挂顶易翻车🫠 冲坠易躺平
星期六 1st 6月 2024 - 白河 Baihe
NB峡谷 New B Gorge
	5.12d	★★★ 双生花姐姐 - with 白帆	运动攀岩 20m, 11		zl
感觉有戏，12d并不是那么遥不可及了，动作很丰富，不错的线路。1进2小心侧拉小薄片伤手腕
	5.11b/c	★★ 崖柏 - with Seven	运动攀岩 14m, 5		田晶
先锋完晚节不保之后爬这个线，好累啊，但是感觉结束的难点没那么难了
	5.11c/d ~5.11d	★★ 晚节不保 - with BBF	运动攀岩 18m, 10		田晶
热身，跟攀+模拟先锋
	5.11c/d ~5.11d	★★ 晚节不保 — 2 attempts - with 铭铭	运动攀岩 18m, 10		田晶
完成年度突破[烟花] 我终于又先锋自己能力边缘的线路了！晚节不保在爬了如此多把之后，终于今天鼓起勇气爬了两把先锋，第一把冲坠1次take3次，第二把冲坠2次take2次，虽然每次冲坠心率都直奔180+，但是还是很开心自己终于又敢先锋了！特别鸣谢铭铭的先锋保护，冲坠给的非常棒！以及Lisa和月亮的双机位拍摄。哈哈哈哈哈，我可太开心了！
	5.11b	★★★ 酒醉的探戈 - with Lisa	运动攀岩 18m, 9		铭铭
终于热身挂红
	5.12b	★★ 礼物 The Gift - with Lisa	运动攀岩 22m, 9		铭铭
分完感觉没有单步特别难的，不过快到顶两把挂有些吃耐力
星期六 1st 6月 2024 - 白河 Baihe
精灵谷 Jinglinggu 世外桃源
	5.10c/d	★★ 牛舌饼	运动攀岩 12m		冠南
今天在岩壁的缝里面玩塞子，没准备取塞器，结果留了两个nuts取不出来了，就在左边的两条线路上。下周就取回来，希望不影响大家红线。
星期六 1st 6月 2024 - 白河 Baihe
老岩场 Old School
	5.10b	★★★ 水迹平衡 - with YuOZheng	运动攀岩 13m, 5		一纯
在第二把挂吓半死，在后面平衡部分爽爽爬爽爽大冲一把！
	5.8	★★★ Fall of Wind 风之坠 - with YuOZheng	传统攀登 15m		一纯
出走半生，归来仍是layback
	5.9	★ Mulberry 小桑树 - with YuOZheng	运动攀岩 13m, 4		一纯
on一条5.9给新鞋开光，好疼啊，很难相信明天要穿这玩意爬结组第一把挂建议延长
	5.11a	★★ 大光板 Slab - with YuOZheng	运动攀岩 24m, 6		一纯
班车上一觉睡醒发现进了蒸笼，闷热异常，可是环顾四周发现没有人表示有异议。下车之后干掉一瓶藿香正气水并且坐上大姐新买的电瓶车来到老岩场开始一天的攀爬，大有要大干一场的架势。在老岩场看到了今年第二期救援课的老师和同学们，想到一周前的自己也是在这里埋头苦学重量转移，学完之后成为了丐帮攀岩的忠实拥护者，打算把上升器便宜卖了并且随身携带抓结。抓结非常好，又能制动又能挂装备又能挂脖子上当项链，不同颜色的绳子还可以根据当日心情和服装搭配。于是猛猛干了三条线，之后选择了这条看上去非常厉害的大光板slab。我跟酒神老师一致决定开捅！于是我带着挂线杆就出发了，身上杂七杂八挂了非常多装备。顺利捅完前三把挂之后发现第四把挂远到挂线杆够不着，心想我不想先锋捅线啊ಥ_ಥ于是用了隔壁肉塞的顶绳，开始实践绳索课的技巧：抓结+龟龟上升。抓结真的是非常好，带在身上轻如鸿毛，但是能承受沉沉的我的全部体重，感谢抓结赞美抓结。后来在仍然很远的第六把挂又重蹈覆辙。然后开始攀爬。我觉得人的精力真的需要更加合理地分配，经过过去一周的各种折腾到现在意志力已经接近归零，但是还是凭借最后一点的意志力在各种小脚点和小抠上单腿深蹲了，并且遗憾掉了一次痛失一次完攀。快到顶的时候看到树我一把抓住！死死抱住，比上周没带龟龟出门爬结组一天之后回到车里重新见到自己的龟龟还有安全感。
星期四 30th 5月 2024 - 白河 Baihe
NB峡谷 New B Gorge
	5.12d	★★★ 吹牛 - with 老聂	运动攀岩 28m, 9	★★ 很好	Li Xiaoya
今天跟攀吹牛，解完快挂被快挂砸到脸，直接掉了下去，花了20分钟试了无数方法才拱上来，特此记录。
	5.12d	★★★ 无名 — 4 attempts - with 正前	运动攀岩 47m, 11	★★★ 经典	秋🐟
全程难度都还算均匀，找对动作，找好节奏，4 把搞定✌️
星期三 29th 5月 2024 - 白河 Baihe
精灵谷 Jinglinggu 小洞天
	5.9	★★★ 忐忑variation - with 李小昭	传统攀登		云尘尽转
值得一爬的明星线路主打一个想掉都掉不出来爬的时候建议别带头盔反正我爬一半就摘下来放缝儿里了.. 可以不用大塞子爬起来会更舒服一点
星期三 29th 5月 2024 - 白河 Baihe
NB峡谷 New B Gorge
	5.12b	★★★ 问柳 Wen Liu - with 大壮	运动攀岩 18m, 9	★★★ 经典	Bryan
四个攀爬日，两个状态不好的攀爬日分线，上周日尝试红线，失败。今天体力和状态都在，第一把尝试到最后一步掉落，第二把在第五把挂之前掉落，第三把完攀。结束还是不够稳，以后还会再爬。非常好的线！
星期三 29th 5月 2024 - 白河 Baihe
纪念碑 Monument
	5.9	★★★ The Monument 纪念碑	混合传统攀岩 48m, 6		红棉812
幸福来得太突然，惊喜总是特别意外，感谢seven老师！
星期二 28th 5月 2024 - 白河 Baihe
精灵谷 Jinglinggu 小洞天
	5.7	碧海蓝天 - with ？	传统攀登		云尘尽转
补之前红点记录这条每次挂线都是free solo的
	5.9	★★ 模特 - with ？	传统攀登 12m		云尘尽转
补之前红点记录 rope solo的ffa 当时吓尿了
	5.7	★★ 练习生 - with ？	运动攀岩 3		云尘尽转
补之前的记录
	5.10a/b	长草 - with 李小昭	传统攀登		云尘尽转
前半程的拳缝转换还觉得挺有意思后半程越爬越觉得在品鉴一坨粑粑几乎所有的手点和保护用的缝都是从土里掏出来的脏了吧唧加上保护点间距感人人都麻了爬完不想再碰第二次这线就算是重新清理干净估计也会被流水冲刷下来的新土填起来
	5.11c	★★ 14B - with 李小昭	运动攀岩 20m		云尘尽转
狠狠地嘞狠狠地涨脚三年不爬忘的一干二净上课挂线第一把磨叽半天趁空闲时间第二把拿下动作还是很好玩的高质量宝藏线路
星期二 28th 5月 2024 - 白河 Baihe
NB峡谷 New B Gorge
	5.11b	★★★ 酒醉的探戈 — 2 attempts - with CC	运动攀岩 18m, 9	★★ 很好	張星星
only one crux with crimps at the sixth bolt
	5.11c/d	★★ 晚节不保 — 4 attempts - with CC	运动攀岩 18m, 10		張星星
very powerful with big hand holds and relatively slippery feet. good rest spots after the fifth bolt. be careful with the last moves, which echo with the name of this route.
星期一 27th 5月 2024 - 白河 Baihe
NB峡谷 New B Gorge
	5.11c/d	★★ 晚节不保 - with CC	运动攀岩 18m, 10		張星星
第二把还没头一把爬得顺，大脑为什么总是缺根筋
	5.11c	★ 菊花台 - with CC	运动攀岩 13m, 7		張星星
头几把挂很迷
	5.9 Hard	★★ 寻花 - with Bryan	运动攀岩 13m, 6	★★ 很好	TZzoe
本来打算用这条作为第一次红线的，但是还是太怂，没敢先锋。
	5.12b	★★ 礼物 The Gift - with 曹佳	运动攀岩 22m, 9		Kerry Wang
Onsight attempt止步于挂脚翻屋檐，在中间横切的位置读不懂线来回犹豫了得有五分钟，血耗太多回不来了，看来能力还是不够。最后几步平衡侧拉还挺微妙，感觉如果休息不够可能会翻车。
	5.11c	★★ 近水楼台 - with Chris_zzz	运动攀岩 15m, 6	★★★ 经典	鸭蛋谢谢
保护子正老师上去看了鸟窝情况之后，跟攀上去收了快挂。好线！但是难点还分不了，等什么时候燕子走了再去摸一摸
星期一 27th 5月 2024 - 白河 Baihe
精灵谷 Jinglinggu 凉亭
	5.12c	★★★ 熊掌和鱼 - with 国王饼	运动攀岩 25m, 9	★ 好	Armstrong-wp
昨天仔细观察了下这个线路，感觉很想爬，希望最近有人可以共同磕线才有动力
星期一 27th 5月 2024 - 白河 Baihe
NB峡谷 New B Gorge
	5.10a	★★ 手套与马蜂 Glove vs wasp - with YIKAI	运动攀岩 20m, 9		鸭蛋谢谢
挂线2，感谢YIKAI，不光靠他保护，快挂也蹭他的
	5.9	★★ 寻花 - with YIKAI	运动攀岩 13m, 6		鸭蛋谢谢
给学弟们挂线
星期一 27th 5月 2024 - 白河 Baihe
精灵谷 Jinglinggu 露天剧场
	5.11c	★★ 阳光明媚 — 2 attempts - with 国王饼	运动攀岩 19m, 7	一般	Armstrong-wp
又痛失onsight，爬了2把
	5.11a	★★ 天生丽质 - with 国王饼	运动攀岩 16m, 6	★ 好	Armstrong-wp
第一把挂脚尖，挂完快挂后抽绳突然间腿软竟然掉了，痛失onsight
	5.12c	★★ 好事成双 - with 国王饼	运动攀岩 15m, 7	不值一提	Armstrong-wp
没有爬明白，2进3如果不用曲径通幽的点，直上非常难，需要很多指力。结束前翻屋檐又是用曲径通幽绕，不太明白到时候能不能用。总之，没有分步
星期天 26th 5月 2024 - 白河 Baihe
NB峡谷 New B Gorge
	5.11b	★★★ 酒醉的探戈	运动攀岩 18m, 9	★★★ 经典	lulumn410
手皮..真的..很疼每年摸都忘得像一条新线
	5.11a	★★ 松香 Rosin - with marvin	运动攀岩 26m, 10		sarah
感谢师姐推荐线路～爬得很开心
	5.9	★★ 寻花 - with marvin	运动攀岩 13m, 6		sarah
nb年检线路我比去年强了好多哇简单～～
	5.11b	★★★ 酒醉的探戈 — 2 attempts	运动攀岩 18m, 9		sarah
本人152的臂展觉得难点就是差那么一点点够不着但是下面的大家都不相信我🥹
	5.10d	★★★ 绝唱 - with panyixin	运动攀岩 16m, 8		Kerry Wang
超级好玩，像是岩馆里会定的动作出现在了野外，on线的话需要果断、敢做动作。
	5.11b	★★★ 一点通 - with Griff	传统攀登 15m		Kerry Wang
好线，好玩，下次带塞子来work一下。跟攀机会不容错过，感谢Griff老师挂线。
	5.12c	★★ 太阳花 Sunflower - with panyixin	运动攀岩 18m, 7		Kerry Wang
单步难点线，单纯吃能力，看能不能摁住/扣住。其实摩擦力挺好的，但前一天抱石了血槽的确不足，分一把爬两把没能红掉，期待下次满血的时候再来试试看。
星期天 26th 5月 2024 - 白河 Baihe
鸽壁 Pigeon Crag 老鸽壁
	V5	月亮守望者	攀石 6m		超然
顶绳分步了好一会，后面爬了3把完成。
	V3	顶绳快乐	攀石 7m		超然
都是大点，结束前面一步跨度大。
	V8	project	攀石 6m		超然
太难了，中间有一步分不了
星期天 26th 5月 2024 - 白河 Baihe
NB峡谷 New B Gorge
	5.11c/d ~5.11d	★★ 晚节不保 — 2 attempts - with 老李, 小白	运动攀岩 18m, 10		田晶
最好成绩，跟攀掉了3把，摩擦力真不错，其实应该先锋了
	5.11b	★★★ 一点通 - with Kerry Wang, Griff	传统攀登 15m		田晶
有幸跟攀了一把，难点真的是爬不了一点，脑子里完全没有任何传统动作库，Kerry和griff告诉我的动作真的理解不了，最后还是直接一路layback上去，以及涨手真的需要戴手套
	5.11a	★★ 松香 Rosin - with panyixin	运动攀岩 26m, 10		田晶
终于分明白了，单步难点吃能力
	5.11b	★★★ 酒醉的探戈 - with 小白	运动攀岩 18m, 9	★★★ 超级经典	田晶
已经熟悉到可以瞎整了，难点的脚点都换了，感觉全程只爬了3分钟？
	5.11c	★★ 近水楼台 - with 鸭蛋	运动攀岩 15m, 6	★★ 很好	Chris_zzz
顶上还是有燕子，抱歉🧎🏽
	5.12d	★★★ 双生花姐姐 - with Griff	运动攀岩 20m, 11		Chris_zzz
好线牛逼，质量超高的花岗岩
	5.12d	★★ 双生花妹妹 - with Griff	运动攀岩 20m, 11		Chris_zzz
好线牛逼
	5.11c/d	★★ 晚节不保 - with 老李	运动攀岩 18m, 10	★★ 很好	Chris_zzz
175以上臂展的climber应该爬不出11cd的感觉
	5.12b	★★★ 问柳 Wen Liu - with 白胖	运动攀岩 18m, 9	★★★ 超级经典	Chris_zzz
收身线，复习beta，快了快了
	5.10d	★★★ 绝唱 - with panyixin	运动攀岩 16m, 8	★★★ 经典	Chris_zzz
classic
	5.11b	★★★ 一点通 - with Griff	传统攀登 15m	★★★ 经典	Chris_zzz
比去年体面了不少
	5.11c	★★★ 不吹牛 - with 九智岩友langyu	运动攀岩 22m, 9	★★★ 超级经典	柴卡
上线前问zzz，“你觉得我能分掉吗”，zzz摇头，于是借了griff老师的胸升开爬。点都很明确，有粉印标记。前面crux小扣扣微仰，小琅指了下动作次序，掉在绳上take好几次试动作，发力本身还能handle，额外加上入挂动作且能连起来感觉好难🥲中间仰角大点好爽，（除了屋檐）好像没在白河爬过仰角的大点爽线，进仰角前休息了下，仰角段坚定”都是好点”的信念一把干了上去；结束一堆好脚点，扣住推髋完事，快乐看风景。从飘雨到数第一把挂横切到起步，先锋到顶后下降到飘雨的顶，顶绳保护跟攀后共绳下降，应该算是和小琅的第一次结组吧，哈哈。雨后白河的阳光似乎都额外澄澈，红桑葚熟透了被雨献祭给石头，山谷绵延，初夏轻盈。最后没用上胸升，哈哈。
	5.10b	★★ 飘雨 P1 - with 九智岩友langyu 1 5.10b 21m 运动攀岩	运动攀岩 21m, 10	一般	柴卡
单步抱冰箱crux那抓挂才够到了右手大点，主要为了摸不吹牛，时间原因没耐心摸点试动作了，其他slab一般。
	5.11a	★★ 松香 Rosin - with 抖抖	运动攀岩 26m, 10		小白
爬到这个点，胳膊和背哪哪都酸痛（前边泡了4天岩馆），但还是想多爬爬。这条线不错，😂有力就能上，但是比起前边爬的线就略显单调了。田老师说脚点都给你标好了，我一看这哪是脚点emmm我踩不了一点点，生拉硬拽上去了。上到最后很不想踩树，但摸了半天找不到任何点，没办法哆哆嗦嗦地站上去，心里祈祷着，树啊你可千万别掉。
	5.11b/c	★★ 崖柏 - with 九智岩友langyu	运动攀岩 14m, 5	★★★ 经典	柴卡
好好玩啊这线，是会想反复爬的线。基本全程大点印象中，前面几个侧拉或侧身，是野外才会练到的找脚点能力，感觉要连起来还是再需要积累些野外经验和不同姿态下的肌肉记忆的；倒数第二把挂要再好好琢磨下反肩入挂的稳定性以及继续先锋的动作链接，这里感谢田晶老师beta spray；结束那步向右走连起来几个大点发力动作，蛮爽，以及听说走左边有更省力的beta，下次来仔细分一下。
	5.11b	★★★ 酒醉的探戈 - with 抖抖	运动攀岩 18m, 9		小白
先看了田晶老师爬，行云流水，动作之间非常果断，给人羡慕坏了。难点处确实有点吃臂展，田老师的beta，猛发力出左手右手从拉快速改为反提，没敢尝试，总之谢谢保护员🫰
	5.9	★★ 寻花 - with 曹师傅	运动攀岩 13m, 6		小白
失去了on的机会，完成了一次没有预期的冲坠😂
	5.11c/d	★★ 晚节不保 - with 田晶	运动攀岩 18m, 10		小白
爬的手忙脚乱的，简直一步一take，如果没有田晶老师在下面全程指导beta，真的爬不了一点点😂，每走一步好几个动作，有时候在上面好似听明白了，实际没听懂。快到顶休息的时候看曹老师在旁边先锋问柳，看到了没能到达的问柳顶部的slab。
	5.12b	★★★ 问柳 Wen Liu	运动攀岩 18m, 9		小白
热心岩友YIKAI问我是不在等柴卡，“你等不到了，爬这个吧”。爬了几把，苟不上去算了不爬了😭
	5.13b/c	★★★ 硬伤 — 3 attempts - with 健翔	运动攀岩 25m, 9	★★★ 经典	Shucheng Zhong
和吹牛交汇的挂片下面那个挂片螺母松了，需要带扳手紧一下
	5.12d	★★★ 吹牛 - with 健翔	运动攀岩 28m, 9	★★ 很好	Shucheng Zhong
跟攀收快挂体验了一把，太抠了，难点完全分不了
星期天 26th 5月 2024 - 白河 Baihe
老岩场 Old School
	5.10b	★ 舒畅	运动攀岩 11m, 6	★★★ 超级经典	噗通
非常好，但10 11选手没有作出动作可能很比较难搞，或者不舒服，我用了两个挂脚，抱石舒爽爽极了，
星期天 26th 5月 2024 - 白河 Baihe
NB峡谷 New B Gorge
	5.12c	★★ 太阳花 Sunflower - with marvin	运动攀岩 18m, 7	★★★ 经典	panyixin
理清了动作情况并认识到自己的肩不能再爬了戒攀半个月起吧好好养养
	5.12c	★★ 太阳花 Sunflower	运动攀岩 18m, 7		Li Xiaoya
抠麻了
	5.12b ~5.11c	★★ 礼物 The Gift — 2 attempts - with 郑龙	运动攀岩 22m, 9		Li Xiaoya
第一个难点左切，结束踩树抓树推树，攀岩就是这么简单，体感11c
星期六 25th 5月 2024 - 白河 Baihe
老怪 Demon Crag
	5.11d	★★ 弹窗 — 3 attempts - with 醒醒	运动攀岩 10m, 4		Climber-皮蛋
大开大合的线路，挺爽的，雨后白河很惬意
星期五 24th 5月 2024 - 白河 Baihe
天门山 Tianmen Mountain 小北沟
	5.9	★ 惊鸿一面 - with 安妮	运动攀岩 38m		一纯
勉强吃到桑葚
	5.9	★★ 千里迢迢 - with 安妮	运动攀岩 38m, 8		一纯
救援课最后一天，练习了atc guide模式放人下降到一半然后清顶并且降下去背人下降
星期四 23rd 5月 2024 - 白河 Baihe
老岩场 Old School
	5.9	★★ 小屋檐 — 4 attempts - with 安妮	运动攀岩 12m, 4		一纯
救援课day3 表演爬不上去5.9要各种被救下来，下撤4次

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