Ascents of 热伤风

肩背（爆发力）和发力动作能cover，技术细节、心态和肌耐力还需要更进一步，有机会再来和这线培养感情，最近有点仰角上头。

分了两次，难点几个动作连起来需要熟练和耐力。晚上乡隆马师传授了一些歪招。

尝试了两次dyno 感觉能红鸽子窝 应该是可以红热伤风的 回去练练再来

这个线真的爬了接近一年，因为开始和结束是俩五一。去年五一，我结束了在保时捷卡宴和macan中的挑选，开着临牌的比亚迪宋驶向白河。当时车还没来得及贴防晒膜，有个老六一直在抱怨晒得厉害。因为没上车牌，摄像头拍不到，所以我拼命占用应急车道，这个习惯在几天后由于碰到了活人交警被扣六分戛然而止。那个五一我也忘了为啥了我们开始爬热伤风，只记得当时觉得这线不难，引体就行。当天虽然失败，但是看了看若干人的beta觉得后续必能成功，实在不行学习那俩老六用涨手偷掉，总之觉得简直不在话下。

时光飞逝，再次摸到这条线已经到了深秋，白河稍显冷清，上次在这条线上听取take声一片的几位岩友要么润了，要么受伤暂歇，当天只有几位实力恐怖的兄贵很easy的flash了这条线。岩季即将结束，乡隆大姐已经不再采购食材，我小心地问了问大姐晚上有没有饭可以吃，生怕承担了红线但是不请红点饭的骂名。但是结果证明差得很远，其他人很容易推起来的地方对于我来说是难点，分不过。我放下了红点这条线的想法，开始扫一些简单的线路，不再想12不12的事情。

时光再飞逝，又有人润了，有人失恋了，有人结婚了，有人像候鸟一样一会儿阳朔一会儿北京，当然，也有人恋爱了。我也在南宁红了第一条12，虽然觉得自己还是11b的水平，但是也想再摸摸这条线，看看自己的肩背变强了没有。结果照例吊狗40分钟，正身推的话锁不住，涨手又疼，你还别说那俩涨手的老六还真的有两把刷子。心灰意冷的时侯，同是长人的郑龙老师给了我一个beta，那是一个奇怪的侧身动作，我从来没有做过旗脚无法点墙的侧身动作！突然我觉得这个难点如此容易，它和我的肩背完全没有关系，以至于和我完全没有关系，纯粹只是看我是否真正理解岩壁的形状。一瞬间我觉得这个线真的是时候了，但当天我多次单手跳抓，右胸肌已经有点撕裂，就没有再做红点尝试。

第二天早上我一早就和大师姐来到了鸽壁（她想早爬早写稿，我想早爬早回家），我信心充足，觉得自己简直可以带挂硬红。经过了两次冲坠之后我拿下了这条线路，在救命的kneebar处，我一点也不累，都没怎么歇。挂顶的时候早上的太阳刚刚好照在身上，鸽壁安安静静，只有一些鸟鸣。

这条线难点分布不均匀，定级有些争议，简直可以归为亚文化线路。但我很开心爬过了这条线路，我想我会经常想起热伤风难点处的岩壁形状，还有那个我认知之外的侧身beta。

本来不想爬 但菜鸡马师先锋没拱上去

补档

抓住洞子的下面顶起来那一步我分不过。上一次这个地方糊里糊涂赖过去了，这一次仔细爬就觉得不行。我看其他几个伙伴左脚发力一顶就起来了，还有侧身涨手偷鸡法，我手涨的内出血也没涨住。可能是周二晚上嗨爆弄得胳膊无力。

上到近处看看鸽壁的大天花板

建议穿长裤泥巴哈哈哈

第一条12，很喜欢，动作很舒服。到顶大吼一声，很畅快！

单步难点，今天爬了三把，前两把分的很仔细，可给我累坏了。最后一把各种脱脚，但是还是红掉了。坐上了红点列车，今天三个人都红掉了，感谢强哥放快挂保护，潘佬拍视频助威。

打破去年的心里阴影，确实是很开心的线路

又分了一次，这次好像分明白了。记几个对自己比较有用的点：dyno那步只要摸右边就不会掉；挂右脚之后把左脚可以挂在dyno的左手点，对力量小的人会舒服很多；反肩那步对我好难，找到了一个kneebar加drop knee的beta跳过它，直接左手摸右边那个特别好的朝向左边的手点；大洞kneebar回血之后有两个反提，一个小扣扣反肩上脚，然后是斜着楞、摸包、摸左边的大点，结束（过程中脚点见机行事吧。总是爬完就不记得怎么爬的了，这脑子不能要了）。

第一次就被我先锋分完的，应该是简单线，感谢潘佬指难点动作

开心线

难点从屋檐下开始。之前的估计是5.5。翻屋檐有几个技术细节，首先挂上右脚会有利于挂上第一把快挂，然后的任务是把右手挪到右边再往上抓。这个过程的点都不小，涉及到旋转身体的动作，我还无法顺畅的通过这个地方。接下来要反肩从洞子里面站起来，这一步对我来说也很cuan，没有找到特别好的方法。接下来可以kneebar休息，后几步不算很难，反提加上一些抠抠点，但是这里已经很泵了，估计也不好弄。结束挂顶的动作也不是超级稳，总之还是很难的。我自己觉得转着挂脚的动作很有意思，然后掉脚的一瞬间大喊fuck。灯老师说fuck被自动翻译为take

只能说，虽然距离红线还很远，但这种上来就爬12b，爬完就热伤风的体验，恐怕不多见。真正深度诠释并演绎了线路名称，一直到今天都还在低烧虚弱，没话讲了。我和这条线深深的缘让我以后务必来红了它。（感谢潘老师在下面耐心take，当日的鸽壁可谓听取take声一片。

This route is certainly not 12b. Maybe 11d/12a. But the movements are really fun. Easy climbing leads to the roof, with a perfect boulder problem. Good climbing on the head wall above as well!

补上之前的红点记录

"看别人挂线我觉得我可以，自己上去之后我觉得我不行"系列。dyno那一下没啥问题，之后像死鱼一样一步一take。太弱了我也。

很软，适合力量选手来升级的线。

蹭顶绳，做好dyno的准备上去后发现脚踩稍高一点就能静态够到屋檐大点（身高169.99），前面白给，翻上去后kneebar休息，接着直上也不难。

超大点翻个屋檐，可能白河最软12?

以前看视频瞅了一下dyno，就没看后面的动作了，以为上去就简单了…看来以后想要flash还是得多研究下动作…

第二把才红…屋檐垃圾，明明没爬几步，就累成狗了…

红线后的大佬都说软，我天真以为有机会flash，爬起来没想到这么累，还是需要蓄力做好准备

红线后的大佬都说软，我天真以为有机会flash，爬起来没想到这么累，还是需要蓄力做好准备

完成的第一条12线路，分享一些动作心得，on线勿看~

起步一开始摸的时候会有小概率翻车，注意给一下抱石保。

dyno前都没有难点，挂完dyno前一把快挂后可以解一下slab墙面与屋檐夹角的快挂，方便后续抽绳。

dyno的时候左手抓住T字型右边起跳会更近一些，右手抓目标点的时候如果选择反lou的手型感觉会更稳定，方便挂快挂。

到翻上屋檐knee bar休息为止是难点，比较吃肩背力量，但也看到过核心/柔韧强的老师有始终不脱脚的爬法。

knee bar处要好好休息。

后面如果选择右切的话有一系列非常好抓的反提点，但其实可以算是隔壁线路的点，且这个时候如果冲坠的话会有强烈的左右摆荡，非常危险，保护员应给好缓冲，避免撞到屋檐边缘（但给多了也有掉落平台的风险），因此建议还是选择线路本身的直上方法，避免风险。

挂顶的时候左手抓住反提点倒数第一把快挂会在自己的腰间附近，谨防z型入绳。

前半段很简单，后面翻屋沿需要强肩背和一定耐力，适合男生升级。

最早还是坤猪和我推荐的线路。

分完了，难点就屋檐一处，对现阶段的我来说难的地方在于耐力不足，翻过屋檐后没有力气继续爬了。

帮挂线

翻屋檐失败，没力了，下次再试