Ascents in Hammer'n by Martin Bergholtz

Deilig ren repeat av denne. Alle flytta satt godt, og bedre enn i fjor. Digg følelse 😃

Rusten på denne ruta. Ble en del plunder på første crux. Husk crimp opp høyre før pinch. V fot i linje under pinch flag h fot ut len ut mot v skulder. Match for og jobb mot skulder.

Første tur ut i år 😎🌞

Aldri gått ruta og prøvde meg på en flash etter å studere Ørnulf som gikk den før meg. Merker jeg har gått alt for lite led på 6b+ siste tida, så hodet stoppa meg her. Veldig irriterende da jeg kjente at flytten var mer enn nok innafor. Får jobbe litt mer på led rundt 6b igjen for å få opp psyken

Endelig en ny redpoint og led på en ny 6b+ igjen! Operasjon og flytting m.m. satt kjepper i hjula for progresjon, så føltes godt å endelig få ticka en ny

Ørnulf satt topptau så jeg fikk varma opp litt. Ikke gått den siden jeg onsighta den for 2-3 år siden

Måtte ta den litt bedre igjen etter led for å få bedre Flyt

Rusten på ruta, bomma par plasser 😅 Samt kjenner at jeg har buldra for mye og mista litt utholdenhet 🙈

Warmup

Warmup

Prøvde meg på denne etter å ha sett på Endre. Fikk opp heelhook, men hadde for mye vekt under heelhook og kom ikke opp til sidetakene. Om jeg skal klare denne senere må jeg huske å press hofta mer inn og strekke mer ut slik at kroppen ikke kommer så mye under heelhooken.

Fin rute og kjekt å hvile på hylla. Viktig å gå langt nok ned med kroppen fra hylla og bortover til høyre for så å gå opp. Godt nok tak oppe til høyre over toppanker til å klippe, så må huske det til neste gang. Da skal den red-pointes

Trodde jeg skulle ta den på første forsøk denne gangen. Bomma på flyttet litt opp der man tar sidegrep. Må passe på å plassere beina godt ut på venstresida, få godt fotfeste og så dytte seg kontrollert opp til det gode taket opp til høyre for de to små eggene. Etter "fall" der og tok det en gang til, så gikk det veldig fint og dynamisk og enkelt resten. 1-2 ganger til på topptau, så skal den redpointes

Warmup

Warmup

Test av litt hardere rute. Crux over heng var veldig tøft. Måtte plassere foten høyt nok, og så jobbe i det lille risset for å komme opp, og så få opp venstre fot. Klarte det ikke, så gikk "jukseruta" til høyra opp på hylla. Lærte "kneebar trikset" av Ørnulf ift. hvordan man kan sitte derfra, låse høyre og sette venstre inn på hylla igjen for å klippe. Gikk heller opp fra hylla og ut. Må ikke gjøres på led pga. for stor pendel om man skulle være uheldig å falle. Må trene mer for å kunne klare ruta korrekt, men artig rute

Gøy å prøve rute litt over det jeg har gjort før. Tricky start men gikk på første forsøk. Bare huske å få satt høyrefoten godt på hylla - ikke for langt inn, og "kaste seg inn" så man får tak i litt struktur med høyrehånda et stykke inn. Deretter presse seg opp. Ellers Kul rute videre. Måtte ta noen heng for å skjønne hvor ruta gikk og hvor takene var. Må tas noen fler ganger før den potensielt kan tas på led.

Fin rute. Jobbe den inn igjen på topp, så bør den sitte. Må huske rett opp på crux, med godt ut til høyre for god crimp. Venstre på litt mindre god crimp, men jobbe videre opp igjen med venstre så sitter den.

Enkel og fin rute. Kunne vært bedre å starte oppvarming her 😅

Oppvarming på denne ruta var litt voldsomt, men gøy å komme opp! Sånn er det når man kommer litt senere enn de andre 🙂 Mener nå at den heller mer mot en 6c

Lært flyttene, må prøve litt mer 🙂

Repeat. Testa ny vri på starten av øvre del. Fot lenger ut venstre og gå direkte til taket midt i veggen hvor man matcher.

Ikke klatret denne på tre år. Veldig gå å klatre den igjen! Ble par heng. Ikke helt i slaget i dag ☺️

Ble noen pauser på vei opp. Ikke klatret så mye siste tida men kom opp uten heng. Fin variert rute 😊

Var spent pga lenge siden jeg hadde gått den. Rota litt på tredje siste klipp, men fant din løsning.

Alternativ rute opp uten å gå ut på hylla på toppen. Knota litt med løsningen, men brukte sidegrep og så lite grep på hjørnet høyre litt opp med tapp jeg holdt i sammen med lister venstre og midt.

Der satt den igjen! Nå føles det som at jeg snart er "tilbake" 😄

Selvom flyttene skal sitte, tok jeg en testtur for å gå nøye gjennom alle på topptau. Må huske gode taket ut til venstre etter første hylla, og det lille sidetaket i sprekken par bolter lenger opp. Der gjør jeg en liten match med to fingre på hver hånd for å bytte til venstre hånd for klipping. Ellers sitter resten bra 😊

Tor Oskar satt topptau. Tok ikke sjansen på led for å unngå pump før målet som var Skreller'n på led 😊

Warmup. Endre hadde satt topptau. Prøvde rett opp siste flytt ved å ikke gå ut på hylla til høyre. Fungerte bra! Prøvde den par ganger for å få inn. Gode tips fra Tor Oskar 👍

Warmup, armen begynner å normalisere seg 😊

Avslutta med å gå en gang til på topptau for trening. Ble dessverre et heng pga dreit meg ut på en sekvens.

Gått for mye topptau etter operasjon (med unntak Hvalsberget), så bestemte meg for å gå denne for å bygge opp psyken på led igjen. Ble par heng pga for lite flyt. Kjenner jo ruta, men ble litt kamp med meg selv og armen. Kom meg opp på 10 min i alle fall 😊

Så ruta hvordan Ørnulf gikk den. Ikke en rute å ta på topptau, så prøvde led for moro skyld. Fikk klipt inn helt til og med bolten ut på eggen. Jobba meg ut på crimpene for å nå rundt hjørnet. Første forsøk satt jeg heelhook opp med venstre, men da fikk jeg for langt strekk å nå rundt og opp og falt. Prøvde igjen med å sette tåa samme sted. Kjente det var bedre, men kraften i høyre arm er fortsatt ikke det den var pga operasjonen. Må bygge mer styrke for å klare denne, men har lært meg ruta ved å se Endre og Ørnulf gå den. Neste år blir dette prosjekt 😅

Kjenner ruta godt, så ble fin oppvarming. Selvom at jeg ikke hadde tatt den på over et år 😅😊

Rehab klatring igjen og igjen... Bedre enn å trene vekter inne ☺️

Rehab klatring igjen og igjen... Bedre enn å trene vekter inne ☺️

Rehab klatring igjen og igjen... Bedre enn å trene vekter inne ☺️

Rehab klatring igjen og igjen... Bedre enn å trene vekter inne ☺️

Rehab klatring igjen og igjen... Bedre enn å trene vekter inne ☺️

Rehabklatring. Fikk en fin teknikk for å flytte og avlaste raskt med mer tyngde på venstre arm oppover. Gjorde at jeg klarte det selv med dårlig høyrearm 😅

Rehabklatring

Rehabklatring

Rehabklatring

Rehabklatring

Rehabklatring

Rehabklatring

Rehabklatring

Rehabklatring

Rehabklatring

En tur til for å kjenne at kroppen funker etter operasjonen 😅