Begehungen in Arche 6 - salle violette

Session de cours avec Bénédicte.

Les points à travailler:

• Prendre le temps de respirer et de faire des pauses, repérer les repos depuis le sol
• Plus de tête pour s'obliger à se poser pour clipper

Session intéressante qui ouvre la voie au 6b+ !

Voie avec repos cause mauvaise beta sur le haut de le voie. Après un repos et un changement de main, ça va tout de suite mieux.

Session de cours avec Bénédicte.

Les points à travailler:

• Prendre le temps de respirer et de faire des pauses, repérer les repos depuis le sol
• Plus de tête pour s'obliger à se poser pour clipper

Session intéressante qui ouvre la voie au 6b+ !

Voie très technique, pas mal de réglettes. Dyno sur le haut de la voie pour aller chercher un petit bac au delà de l'arête droite. C'est passé, mais ça ne doit pas être la beta prévue...

Session conti. 9 ascensions enchainées sans pause (le temps de redescendre avec l'enrouleur automatique

Session conti. 9 ascensions enchainées sans pause (le temps de redescendre avec l'enrouleur automatique

Session conti. 9 ascensions enchainées sans pause (le temps de redescendre avec l'enrouleur automatique

Session conti. 9 ascensions enchainées sans pause (le temps de redescendre avec l'enrouleur automatique

Enrouleur auto

Session conti. 9 ascensions enchainées sans pause (le temps de redescendre avec l'enrouleur automatique

Session conti. 9 ascensions enchainées sans pause (le temps de redescendre avec l'enrouleur automatique

Session conti. 9 ascensions enchainées sans pause (le temps de redescendre avec l'enrouleur automatique

Session conti. 9 ascensions enchainées sans pause (le temps de redescendre avec l'enrouleur automatique

Session conti. 9 ascensions enchainées sans pause (le temps de redescendre avec l'enrouleur automatique

Enchaînement sans pause de la voie (6 rep) pour travailler l'endurance

Enchaînement sans pause de la voie (6 rep) pour travailler l'endurance

Enchaînement sans pause de la voie (6 rep) pour travailler l'endurance

Enchaînement sans pause de la voie (6 rep) pour travailler l'endurance

Enchaînement sans pause de la voie (6 rep) pour travailler l'endurance

Enchaînement sans pause de la voie (6 rep) pour travailler l'endurance

Essai en tête en fin de séance.

Travail sur un dièdre physique, quasiment sans prise, en appui paumes et pieds en partie sur le mur. J'ai pu passer la première dégaine, mais la technique et le physique pêchent sur cette voie particulière.

Travail sur un dièdre physique, quasiment sans prise, en appui paumes et pieds en partie sur le mur. J'ai pu passer la première dégaine, mais la technique et le physique pêchent sur cette voie particulière.

Travail sur un dièdre physique, quasiment sans prise, en appui paumes et pieds en partie sur le mur. J'ai pu passer la première dégaine, mais la technique et le physique pêchent sur cette voie particulière.

Travail sur un dièdre physique, quasiment sans prise, en appui paumes et pieds en partie sur le mur. J'ai pu passer la première dégaine, mais la technique et le physique pêchent sur cette voie particulière.

Essai en tête sur cette voie déjà passée en moulinette. Manque d'endurance au niveau de la dernière dégaine.

Essai en tête en fin de séance.

Dalle exigeante, vraiment sur les pieds.

Long repos au 2/3 de la voie, en attendant que la personne sur la ligne à gauche dont la voie débordait un peu termine.

Premier essai, arrivé rapidement à des erreurs d'ordre des pieds --> Second essai

Une fois les pied dans le bon ordre, mon premier 6b!!